CENTRO DE ENTRENAMIENTO MENTAL, EMOCIONAL Y DEL SER

Aprende a entrenar
tu mente y tus emociones

Un proceso individual para comprender tus emociones, reconocer patrones y creencias, y desarrollar herramientas que transformen la relación contigo.

Voces de SUSHUMNA

Experiencias compartidas

Personas que concluyeron el entrenamiento comparten, con sus propias palabras, lo que vivieron y lo que permaneció en sus vidas.

Despertar

Llegué sin creer, había probado de todo y tantas veces que una más… La energía del consultorio y de Mishael, me fueron despertando, las preguntas empezaron a contestarse, sin darme cuenta comencé amarme, y un estado no conocido para mí surgió :La paz interna Ir a terapia era mi mejor momento, Honró su conocimiento y amor para sanar vidas La que entró a tu consultorio nunca será la misma… Gracias gracias gracias Yo soy contigo siempre
EEVR

Un antes y un después en mi vida

A pesar de haber tomado esta terapia desde hace cinco años, cuando aún era una adolescente sin rumbo alguno; hoy en día puedo decir firmemente que la ayuda por parte de la doctora ha repercutido de manera positiva hasta hoy en día, solía ser una niña muy cerrada a tomar terapia, y sobre todo a mejorar en algún aspecto; creía que la razón de todos mis males eran los demás y que no podía hacer nada para cambiar esa realidad. Sin embargo, tras trabajar una infinidad de aspectos en mi persona me di cuenta del enorme poder que siempre tuve. Es así que en este momento mi bienestar mental, emocional y social está en un nivel que aquella niña de 15 años jamás hubiera imaginado tener.
XXimena

Tener amor propio e identificar pensamientos

Llegué buscando orientación y me llevo herramientas transformadoras que han cambiado mi vida por completo. ​Gracias a su guía, paciencia y profesionalismo, aprendí a encontrar tranquilidad en medio del caos, a cultivar una paz interior que antes me parecía inalcanzable y, sobre todo, a descubrir el valor del amor propio. Hoy puedo decir que he aprendido a estar en paz conmigo mismo. a aceptarme y a disfrutar de mi propia compañía. ​Este proceso ha sido un regalo invaluable para mi bienestar. Gracias por darme un espacio seguro para sanar y crecer. Realmente, el poder ver el proceso y el cambio. Qué vas logrando día con día. Es mágico e inigualable Observé un gran cambio en mi persona. Aprendí a identificar pensamientos, tener amor propio, paz, tranquilidad y estabilidad
AAxel

APRENDER A SER TU, SIN CARGAS CON LO QUE NO ES TUYO

Yo quiero decir que ya paso algún tiempo desde que tuve la oportunidad de hacer este entrenamiento el cual en mi experiencia fue algo que me salvo y apesar del tiempo aun sigo aprendiendo y aplicando cada uno de los conocimientos en mi dia a dia ! Llegue con la Dra. Mich ya que tuve una perdida, mi madre y aunque en el momento yo decia que todo iba bien, comencé a adoptar la vida que mi madre habia dejado inconclusa, pero afortunadamente con este bello camino de aprendizaje me aprendí a conocer mucho mas y a retomar la vida que yo queria y no la vida que me había planteado tratando de llenar todos los huecos qué mi madre en su monento dejo. El camino no fue sencillo pero de la mano de la Dra. Mich fue todo mucho más fácil. Créame es fascinante tomar las herramientas y cada dia hacer que las cosas sucedan. Ella es un ángel. INFINITAS GRACIAS POR TODO 💜
JJimena

Todo Es Un Proceso

​Hola, quería compartirte un poco de mi experiencia por si en algún momento te sirve. ​Antes de saber que tengo TDAH y Asperger, para mí era un verdadero desastre entender por qué no encajaba con la mayoría. Siempre fui muy introvertido y abrirme con la gente me costaba un mundo. A veces hacía o decía cosas que a mí me parecían graciosas o normales, pero para los demás terminaba siendo "el raro" o el que daba pena ajena. No entendía qué estaba mal conmigo. ​Cuando empecé a soltarme y platicar con Mish, la perspectiva me cambió por completo. Ella me ayudó a ver las cosas desde otro ángulo y, sobre todo, a entender cómo funciona mi mente. Con el tiempo aprendí a darme prioridad, a enfocarme en lo que realmente quiero y a sacarle el máximo provecho a mi hiperfoco para dar lo mejor de mí. ​Ha sido un cambio brutal. Obviamente me ha llevado a reflexionar y hablar muchísimo conmigo mismo internamente, pero para bien. ​Solo quería decirte que, sea cual sea la razón por la que estés ahí o el proceso que estés pasando, ten la seguridad de que estás en un gran lugar. Mish es la persona indicada para apoyarte y acompañarte en el camino. ¡Mucho éxito con tu proceso!
IIAR

Amor, paz y felicidad

Fue la mejor experiencia que pude haber vivido. Yo atravesé por un momento sumamente complicado, pero Mishael estuvo ahí para mi. Ella me ayudó a adentrarme más en mi mente y entender que no tengo porque juzgarme, presionarme y ser mi enemiga. Cuando al contrario, puedo vivir llena de paz, amor y felicidad. Fue un cambio radical en mi vida, claro que el entrenamiento es diario y aún después de las sesiones. Es un proceso para convertirte en tu mejor amigo y pilar número uno. Había anteriormente estado con otras corrientes de psicología y psicólogas, que fueron muy buenas; pero la técnica de Mishael fue grandiosa y a la fecha sigo aplicando lo aprendido con ella para reportarla e las conductas de mi cerebro. Hoy puedo decir que si viví un antes y después en mi vida, donde poco a poco sigo implementando ese cambio y me sigo autoconociendo desde el amor y la tolerancia; y eso se lo agradezco mucho a Mishael. Es sumamente inteligente y si se lo permiten, les ayudará a mejorar la calidad de sus pensamientos para sus transformar positivamente sus vidas y ser sus mejores amigos.
LLilian Chagin

Programa SUSHUMNA

Comprende, transforma e integra

Un entrenamiento presencial, individual y personalizado para comprender tus emociones, transformar patrones y desarrollar herramientas que puedas seguir utilizando en tu vida cotidiana.

Fortalece tu mundo interior

  • Desarrolla autoestima, confianza y seguridad.
  • Comprende y regula tus emociones.
  • Aprende a amarte y cuidarte.

Transforma tus patrones

  • Reconoce heridas y creencias limitantes.
  • Identifica patrones personales y familiares.
  • Construye formas más saludables de relacionarte.

Integra nuevas herramientas

  • Hipnosis regresiva y autohipnosis.
  • Respiración y autorregulación emocional.
  • Programación neurolingüística y coaching de vida.
  • Reprogramación de creencias, conductas y hábitos.
10 sesiones individualesUna sesión semanal de 2 horasPresencial en Ciudad de MéxicoAdaptado a tu historia, objetivos y ritmo
¿Qué aspectos pueden trabajarse?
  • Autoestima y regulación emocional.
  • Miedos, pérdidas y experiencias difíciles.
  • Pensamientos repetitivos y creencias limitantes.
  • Patrones personales y familiares.
  • Estrés, ansiedad, tristeza, enojo y frustración.
  • Conflictos de pareja y formas de relacionarte.
¿Cómo se trabaja durante el proceso?

No se trata solamente de hablar sobre lo que sucede. El proceso requiere tu participación activa para llevar lo trabajado a la vida cotidiana.

  • Exploras lo que estás viviendo y defines tus objetivos.
  • Aprendes a conocerte, tratarte con amabilidad y aceptarte.
  • Practicas recursos de autorregulación entre sesiones.
  • Integras nuevas respuestas, hábitos y conductas.
Recursos complementarios de exploración personal

La biodescodificación

La biodescodificación es una práctica alternativa de exploración personal que considera la posibilidad de que algunos síntomas físicos o malestares puedan relacionarse, desde este enfoque, con experiencias emocionales pendientes de comprender o elaborar, periodos de estrés intenso o vivencias inesperadas experimentadas en soledad.

La exploración se centra en las creencias y en las interpretaciones del individuo, porque la manera particular en que cada persona vivió una experiencia —especialmente cuando tuvo un alto impacto emocional— puede influir en el significado que le atribuye y en posibles procesos de somatización. Su objetivo es favorecer que la persona identifique y comprenda la vivencia que, desde esta perspectiva, podría encontrarse simbólicamente asociada con su malestar.

En SUSHUMNA se utiliza como apoyo al autoconocimiento y al entrenamiento emocional, respetando la historia, las necesidades y las creencias de cada persona.

Importante: No establecen causas médicas ni constituyen un diagnóstico. Cuando existe una condición de salud, acompañan sin reemplazar la atención médica o psiquiátrica correspondiente.

¿Qué significa entrenar tu mente y tus emociones?

Significa desarrollar recursos para conocerte, regularte y continuar trabajando contigo después del programa:

  • Regular tus conductas y emociones.
  • Ordenar y elegir tus pensamientos.
  • Modificar hábitos.
  • Superar miedos o bloqueos.
  • Relacionarte contigo y con los demás de manera más saludable.
¿Quién puede tomar el entrenamiento?

Personas que desean comprender mejor sus emociones, reconocer patrones y creencias, fortalecer su autoestima y desarrollar recursos para relacionarse consigo mismas y con los demás de una manera más saludable.

SUSHUMNA en una mirada

La esencia del entrenamiento

Toca la imagen para verla en tamaño completo.

Flyer SUSHUMNA: Transforma tu manera de relacionarte

¿Quién te acompañará?

Formación profesional y acompañamiento centrado en el ser

Conoce la preparación y el enfoque profesional de la Mtra. Mishael González.

Toca la imagen para verla en tamaño completo.

Perfil profesional y formación de la Mtra. Mishael González

¿Quieres agendar una cita?

Contáctame

Escribe tu experiencia