Voces de SUSHUMNA

Experiencias compartidas

Conoce lo que vivieron personas que concluyeron el entrenamiento. Cada relato se publica voluntariamente y cuidando la identidad elegida por quien lo comparte.

APRENDER A SER TU, SIN CARGAS CON LO QUE NO ES TUYO

Yo quiero decir que ya paso algún tiempo desde que tuve la oportunidad de hacer este entrenamiento el cual en mi experiencia fue algo que me salvo y apesar del tiempo aun sigo aprendiendo y aplicando cada uno de los conocimientos en mi dia a dia ! Llegue con la Dra. Mich ya que tuve una perdida, mi madre y aunque en el momento yo decia que todo iba bien, comencé a adoptar la vida que mi madre habia dejado inconclusa, pero afortunadamente con este bello camino de aprendizaje me aprendí a conocer mucho mas y a retomar la vida que yo queria y no la vida que me había planteado tratando de llenar todos los huecos qué mi madre en su monento dejo. El camino no fue sencillo pero de la mano de la Dra. Mich fue todo mucho más fácil. Créame es fascinante tomar las herramientas y cada dia hacer que las cosas sucedan. Ella es un ángel. INFINITAS GRACIAS POR TODO 💜
JJimena

Un antes y un después en mi vida

A pesar de haber tomado esta terapia desde hace cinco años, cuando aún era una adolescente sin rumbo alguno; hoy en día puedo decir firmemente que la ayuda por parte de la doctora ha repercutido de manera positiva hasta hoy en día, solía ser una niña muy cerrada a tomar terapia, y sobre todo a mejorar en algún aspecto; creía que la razón de todos mis males eran los demás y que no podía hacer nada para cambiar esa realidad. Sin embargo, tras trabajar una infinidad de aspectos en mi persona me di cuenta del enorme poder que siempre tuve. Es así que en este momento mi bienestar mental, emocional y social está en un nivel que aquella niña de 15 años jamás hubiera imaginado tener.
XXimena

GRACIAS

Hola ...es un proceso de enseñanza y aprendizaje muy bueno dónde conectas ambas partes lo material y lo espiritual que te permite y ayuda entender la comunión entre sentir y pensar para solucionar tus conflictos y aprender a cambiar la manera de ejecutar tus acciones desde dentro para cambiar tu entorno ..para mí fue de gran gran ayuda y progreso como persona y ser humano ..para continuar mejorando y acrecentando mi vida en todo los sentidos y en todo lo que soy y hago y comparto ... excelente terapia y sumamente recomendable GRÁCIAS GRACIAS GRACIAS
AASZ

Saber que si puedo

Al inicio estaba renuente al reconocer que necesitaba ayuda. Conforme fueron pasando las sesiones comprendí que lo que me hablaba era mi miedo, dolor, frustración, orgullo y soberbia. Me impresioné al conocer cosas que no sabía de mí. Concientizé mi propio trato, pensamientos y cuidado. Aprendí a abrazar, explicar, cuidar, proteger y amar a mi niña interior siendo clave de los resultados de mi vida adulta; sin buscar culpables. Entendí que mi historia ansestral tenía que terminar y transformarse aquí y conmigo. No soy una mujer perfecta, pero comprendí que lo que he vivido ha sido lo correcto para poder desarrollar mi nueva conciencia. El proceso se vive día con día, no es sencillo, sin embargo, se facilita teniendo el conocimiento y herramientas que te permiten poder trabajarlo. Valoro mi esfuerzo, capacidad y amor para hacerme consciente de lo que quiero y no en mi vida. Sé que soy una mujer valiente, valiosa, íntegra, amorosa, responsable y congruente pero sobre todo “libre” y que ahora me sé escuchar, amar, cuidar mi cuerpo y pensamientos. Realmente estoy muy agradecida con la Maestra Mishael por compartir sus conocimientos, por saber guiarme, ayudarme a descubrirme y amarme. Gracias infinitas.
CCC

Tener amor propio e identificar pensamientos

Llegué buscando orientación y me llevo herramientas transformadoras que han cambiado mi vida por completo. ​Gracias a su guía, paciencia y profesionalismo, aprendí a encontrar tranquilidad en medio del caos, a cultivar una paz interior que antes me parecía inalcanzable y, sobre todo, a descubrir el valor del amor propio. Hoy puedo decir que he aprendido a estar en paz conmigo mismo. a aceptarme y a disfrutar de mi propia compañía. ​Este proceso ha sido un regalo invaluable para mi bienestar. Gracias por darme un espacio seguro para sanar y crecer. Realmente, el poder ver el proceso y el cambio. Qué vas logrando día con día. Es mágico e inigualable Observé un gran cambio en mi persona. Aprendí a identificar pensamientos, tener amor propio, paz, tranquilidad y estabilidad
AAxel

Entrenamiento personalizado en 10 sesiones

Aprende a entrenar
tu mente y tus emociones

Un proceso individual para comprender tus emociones, reconocer patrones y creencias, y desarrollar herramientas que transformen la relación contigo.

Presentación SUSHUMNA

Toda la información esencial, en una sola mirada

Este es el programa de entrenamiento mental y emocional que acompaña a cada persona de manera individual y personalizada.

Toca la imagen para verla en tamaño completo.

Flyer del entrenamiento personalizado SUSHUMNA: Aprende a entrenar tu mente y tus emociones

Programa SUSHUMNA

Un proceso para comprender, trabajar y transformar

Este es un programa de entrenamiento personalizado de 10 sesiones individuales cuyo propósito es ayudarte a comprender tus emociones, reconocer los patrones y creencias que influyen en tu vida y desarrollar herramientas para transformar la relación contigo.

¿Qué aspectos pueden trabajarse?

  • Autoestima y regulación emocional.
  • Miedos, pérdidas y experiencias difíciles.
  • Pensamientos repetitivos y creencias limitantes.
  • Patrones familiares.
  • Estrés y ansiedad.
  • Tristeza, enojo y frustración.
  • Conflictos de pareja y formas de relacionarte.

No se trata solamente de hablar sobre lo que sucede, sino de comprenderlo, trabajarlo y aprender recursos que puedas continuar utilizando en tu vida cotidiana.

Entrena tu mundo interior

  • Identifica creencias limitantes.
  • Integra inteligencia emocional, respiración y recursos de autorregulación.
  • Desarrolla tu autoestima, confianza y seguridad.
  • Gestiona tus emociones de manera asertiva.
  • Aprende a amarte y cuidarte.

Transforma tus patrones

  • Trabaja con desprogramación emocional y creencias.
  • Sana heridas de la infancia.
  • Identifica y rompe patrones y herencias familiares dañinas.
  • Desarrolla conductas, hábitos y formas saludables de relacionarte.

Integra nuevas herramientas

  • Hipnosis regresiva como base del entrenamiento.
  • Coaching de vida.
  • Autohipnosis.
  • Programación neurolingüística.

Un proceso participativo

  • Recibes acompañamiento para comprender lo que estás viviendo.
  • Aprendes herramientas que puedes aplicar en tu vida cotidiana.
  • Observas y practicas lo trabajado entre sesiones.
  • Participas activamente en tu propio proceso de cambio.
Recursos complementarios de exploración personal

Pueden integrarse de acuerdo con las necesidades y creencias de cada persona. Se utilizan con fines de autoconocimiento y exploración emocional; no establecen causas médicas, no constituyen un diagnóstico ni sustituyen la atención médica, psicológica o psiquiátrica especializada.

  • Exploración de la relación entre experiencias, emociones y bienestar.
  • Observación de patrones personales y familiares.
  • Enfoque holístico centrado en la historia y las creencias de cada persona.
  • Recursos simbólicos de autoconocimiento.

¿Qué significa entrenar tu mente y tus emociones?

Significa desarrollar recursos que te permitan conocerte, regularte y continuar trabajando contigo después del programa:

  • Regular tus conductas y emociones.
  • Ordenar y elegir tus pensamientos.
  • Modificar hábitos.
  • Superar miedos o bloqueos.
  • Gestionar mejor tus emociones.

Antes de comenzar

Preguntas frecuentes

Información esencial para conocer cómo se realiza el entrenamiento personalizado de SUSHUMNA.

¿Quién puede tomar el entrenamiento?

Personas que desean comprender mejor sus emociones, reconocer patrones y creencias, fortalecer su autoestima y desarrollar recursos para relacionarse consigo mismas y con los demás de una manera más saludable.

¿Cuál es la modalidad?

El entrenamiento se realiza de manera presencial, individual y personalizada. Cada proceso se adapta a la historia, los objetivos y el ritmo de quien lo realiza.

¿Dónde se realizan las sesiones?

En calle Dr. Enrique González Martínez número 5, colonia Santa María la Ribera, alcaldía Cuauhtémoc, Ciudad de México.

¿Cuánto dura el entrenamiento?

Consta de 10 sesiones individuales. Las sesiones son semanales y tienen una duración aproximada de 2 horas cada una.

¿Qué ocurre si necesito faltar a una sesión?

Para cuidar la continuidad del proceso, es importante avisar con anticipación por WhatsApp. La posibilidad de reprogramar se revisará de acuerdo con la disponibilidad y las condiciones aplicables.

¿Cómo puedo solicitar una valoración?

Escríbeme por WhatsApp al 55 3520 7916. Conversaremos brevemente sobre lo que deseas trabajar y resolveremos tus dudas para valorar si este proceso es adecuado para ti.

¿Quién te acompañará?

Formación profesional y acompañamiento centrado en el ser

Conoce la preparación y el enfoque profesional de la Mtra. Mishael González.

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Perfil profesional y formación de la Mtra. Mishael González

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